FEEL GOOD FIGHT BESTAAT DRIE JAAR!

Deze week bestaat de sportschool Feel Good Fight drie jaar! Hoe leuk is dat? Als bedankje voor de trouwe leden was Lucas Winkel van 84Photos woensdag aanwezig om van iedereen een plaatje te maken. De meest unieke poses werden aangenomen. Van gesprongen kraanvogels tot evil staredowns met ontbloot bovenlichaam. Dan kunnen de kleinkinderen later zien dat Opa vroeger ook een sixpack had! Het resultaat van de shoot is nog even afwachten maar de verwachtingen zijn hoog!

Het afgelopen jaar zijn er wat gezichten bijgekomen en weggegaan. Dat maakt ons een dynamische groep. Het is fantastisch om te zien dat er nog steeds leden uit het eerste uur rondlopen. Die loyaliteit siert de club en zegt alles over de sfeer die er wekelijks hangt bij de training in Noordhorn of Groningen. Als felicitatie werd er door twee leden nog getrakteerd op megaverantwoorde dadel-kokosballetjes. Erg lekker. Een attent gebaar! En nuchter dat we zijn, we gaan gewoon weer verder. OSU!

FEEL GOOD FIGHT IS BIJNA JARIG!

Op 3 februari 2016 begonnen we met een handjevol fanatiekelingen aan het avontuur Feel Good Fight! Inmiddels zijn er een miljoenmiljard jabs en lowkicks uitgedeeld en wordt de zaal in Noordhorn intensief gebruikt. En ook in Groningen is de nieuwe mat inmiddels gezegend met het Feel Good zweet.

Ons driejarig bestaan gaan we uiteraard vieren. Op woensdag 6 februari komt daarom professioneel fotograaf Lucas Winkel van 84Photos langs. Hij maakt prachtige vechtsportfoto’s en zal van alle aanwezige leden een foto in actie maken. De foto’s ontvangen jullie uiteraard later zelf in hoge resolutie. Leuk om op je kantoor te hangen om indruk te maken op je collega’s (zodat ze wél eens koffie voor je halen). Of gewoon in je fotoboek natuurlijk. Kunnen de kleinkinderen later zien dat deze opa’s en oma’s vroeger heel sportief waren.

FEEL GOOD 2 JANUARI: GOEDE-VOORNEMENS-STUK-GAAN-TRAINING

In week 52 en 1 is het kerstvakantie. Dat betekent dat er geen reguliere trainingen worden gegeven en je dus even tegen de kerstboom mag lowkicken. Wel is er voor alle leden op woensdag 2 januari van 20:15 tot 21:30 de goede-voornemens-stuk-gaan-training in Noordhorn.

As usual gaan we flink aan de bak. De oliebollen en dure bubbels zullen onze poriën uitkomen. De door-speculaas-en-rollade-opgedane-winter-vetjes zullen met de staart tussen de benen ons lichaam verlaten. Deze stukgaansessie overtreft alle trainingen. Be prepared, OSU!

EEN FEEL GOOD GOEDEMORGEN

Vanochtend mochten we in alle vroegte de kou trotseren voor onze workshop power yoga in de Buddha Balance studio. De zonnegroet was dan ook meer dan welkom om lekker warm te worden. Al snel gingen de vesten uit en werd er zowaar een beetje gezweet.

Alexandre nam ons mee in enkele basisposities en al snel ontdekten deze stoere kickboksers dat yoga geen ‘walk in the park’ is. Met subtiele kreuntjes en voorzichtige zuchten maakten we duidelijk dat onze spieren hard aan het werk waren. Driehoek hier, downward dog daar, wij cheffen dit!

De laatste 10 minuten waren mijn persoonlijke hoogtepunt. In de ultieme horizontale houding mochten we even tot ons zelf komen. De rustgevende muzikale ondersteuning aangevuld met Alexandres aangename stem zorgden voor een gevoel van ware ontspanning. Ik meen zelf ergens een kleine snurkje te hebben gehoord.

Na afloop was alles maximaal los. Wat mij betreft klaar om lekker te stoten en te trappen, maar dat bewaren we even voor komende les. Eerst maar een bakje koffie. Een fijne start van het weekend. Osu!

FEEL GOOD WORKSHOP POWER YOGA!

Voor de verandering eens een beleving met wat minder testosteron. In het kader van ‘die-highkick-hoort-toch-echt-boven-de-schouder-te-komen’ gaan we op zaterdag 17 november naar Buddha Balance in Groningen. Om 08:30 ontvangt yogi Alexandre Beauchard ons in zijn ruimte aan de Noorderhaven.

Om goed te kunnen kickboksen is lichaamsbeheersing essentieel. Alexandre neemt ons daarom mee in een workshop ‘power yoga’. Als je denkt dat het een makkelijke ochtend wordt, heb je het mis. Uit eigen ervaring weet ik dat het flink intensief gaat worden, maar na anderhalf uur ga je als een nieuwe mens naar huis. Echt!

Voor de ‘half-lord-of-the fish-pose’ en ‘three-legged-downward-facing-dog-pose’ zullen we nog wel niet klaar zijn. Gelukkig kunnen we altijd terugvallen op de ‘evil-laughing-kickbokser-pose‘ en ‘badass-two-leg-standing-fight-pose’. Leerzaam wordt het gegarandeerd!

Samengevat: Workshop power yoga. Zaterdag 17 november 08:30-10:00, Noorderhaven 27-1 in Groningen. Er zijn veertien plekken beschikbaar. Vol = vol, dus geef je snel op!

HERFSTVAKANTIE: FEEL GOOD CHALLENGE (24 OKTOBER)

In week 43 is het herfstvakantie. Dat betekent dat er geen reguliere trainingen worden gegeven. Wel is er voor alle leden op woensdag 24 oktober van 20:15 tot 21:30 de Feel Good Challenge. De inmiddels legendarische challenge bestaat uit 30 ronden hard werken (lees: de challenge bestaat uit 29 pauzes maximaal uitrusten).

Zoals bekend gaan we flink aan de bak. In de 30 ronden die elk 2 minuten duren komt alles voorbij. Echt alles! Van lowkicks tot lunges, van stoten tot sit-ups, van ademhappen tot watersnakken. Maximaal gaan, knallen, afzien, genieten. Zet de kwark alvast maar in de koelkast. Je lichaam zal het nodig hebben. Spierpijn-4-life! OSU.

FEEL GOOD WERELDREIS

Als je iets wilt, moet je het gewoon doen! Een heerlijk cliché. Het is de drive die ervoor heeft gezorgd dat we met elkaar een leuke sportclub hebben. Het is dezelfde drive die er nu voor zorgt dat ik jullie volgend jaar een paar maanden ga verlaten.

Vorig jaar hebben mijn vrouw en ik bedacht om samen weer een reis te maken. Een challenge. Een expeditie. We willen van Alaska naar Vuurland rijden. Op de motor. 35.000km avontuur!

Nu deze reis meer concreet begint te worden vind ik het dan ook nodig om jullie hierover te informeren. De ambitie is om rond 1 juni 2019 te vertrekken en uiterlijk 1 februari 2020 weer terug te zijn. Dat betekent dat ik Feel Good Fight een paar maanden los moet laten en geen lessen ga verzorgen. Hoe de lessen er uit gaan zien is op dit moment nog niet duidelijk. Initiatieven zijn welkom. Als ik terug ben pak ik de draad uiteraard weer op.

Ondertussen is het nog maar gewoon september en moet er hard worden gewerkt aan de sixpacks. De kerst staat alweer voor de deur en we zijn nog lang niet kalkoenklaar. Vanavond maar wat extra push-ups.

Jullie trainer,
Hendrik
OSU!

FEEL GOOD PRIMA OPKOMST!

Gisteren was er weer de eerste training na de zomerstop. In de groep Basic Fight was het lekker druk. De spreekwoordelijke roest is hardhandig verwijderd. Een twintigtal fanatiekelingen deelden in totaal weer een miljoenmiljard stoten en trappen uit. Na een pauze van zes weken was het voor sommigen flink aanpoten om het hoge tempo op te pakken. Maar er werd niet geklaagd. Daar houden we niet van! Als sluitstuk nog een 2 minuten durende conditionele nachtmerrie waarbij grenzen werden verlegd. Het bekende buikspiertoetje was daarom een prettige manier om even bij te komen. Het belooft weer een fijne periode te worden. Tot vrijdag!

FEEL GOOD GAAT WEER LOS!

Zes weken zomerstop. Zonvakanties, festivals, bbq’s, we hebben het allemaal voorbij zien komen. Maar de fun is over. Leg de koude radlers en Franse croissants maar weer terug. Er moet wat gebeuren! Vanaf woensdag 5 september kan dat weer in Noordhorn. Op vrijdag 7 september zijn we er weer in Groningen. De leden die door hebben getraind hebben uiteraard voordeel, maar zweten zullen we allemaal. Met veel enthousiasme gaan we de links- rechtscombinaties weer afwisselen met snoeiharde lowkicks. Een paar weekjes bij Feel Good Fight en jullie zijn al die zomervetjes zo weer kwijt. Op naar de kerstkalkoen! Graag tot woensdag of vrijdag. OSU!

FEEL GOOD ZOMERSTOP VAN 21 JULI T/M 2 SEPTEMBER

In de zomervakantie is er geen training. De trainingen op 18 juli in Noordhorn en 20 juli in Groningen zijn daarom de laatste voor de zomerstop. Uiteraard sturen we jullie afgetraind, keifit en sharp as f*ck de vakantie in. Laat die Spaanse Sangria’s en Franse Pain-au-raisins maar komen!

Lange hikes in de bergen? Problemen in de achterbuurten van Shanghai? Pasjes maken in de clubs van Ibiza? Geen moeite dankzij jullie goede inzet bij Feel Good Fight!

Na de zomerstop treffen we jullie graag weer ‘traag en fatsig’ aan op de eerste training op 5 september in Noordhorn. Kunnen we weer knallen en gepast afzien. OSU!